中鐵一局七公司“心理健康服務(wù)送基層”活動走進西南區(qū)域項目

時間：2025年08月01日????作者：豆夢妍王江濤黃青青李恒????來源：成渝項目部,東環(huán)項目部,渝懷線明棚洞項目,公司工會

　　7月28日-31日，中鐵一局七公司“心理健康服務(wù)送基層”活動，走進西南區(qū)域成渝、東環(huán)、重黔、隧道明棚洞改造等項目。國家注冊二級心理咨詢師、國家注冊高級企業(yè)教練、陜西省心理咨詢師協(xié)會常務(wù)理事常劍老師以幽默風趣的語言風格，為項目一線員工帶來了題為“陽光心態(tài) 幸福人生”的心靈滋養(yǎng)之旅，各項目會議室座無虛席。

　　在近三個小時活動中，常劍老師以“團隊概念”“壓力與情緒”“改善信念”“轉(zhuǎn)換思維”“成長四項”五大核心內(nèi)容為支撐，并準備了暑期特別篇“親子關(guān)系的有效活動”，深入淺出地為員工們搭建起了通往健康心理的橋梁。他引經(jīng)據(jù)典，結(jié)合企業(yè)員工工作和生活中的真實場景，列舉了工作任務(wù)繁重、職場焦慮、家庭溝通等具有代表性的案例，生動傳授構(gòu)建積極心態(tài)的實用方法。從堅定信念的重要性、情緒管理技巧，焦慮化解與壓力應(yīng)對策略到處理親子關(guān)系“六多六少”方法，常劍老師的講解字字珠璣，如明燈般照亮員工心靈，引導(dǎo)大家打破固有思維模式，學會用積極心態(tài)面對工作及家庭生活中的挑戰(zhàn)。

　　理論分享結(jié)束后，活動開展團體互動環(huán)節(jié)。在常劍老師的專業(yè)引導(dǎo)下，員工們從最初的些許拘謹，逐漸全身心投入到精心設(shè)計的協(xié)作游戲中。現(xiàn)場氣氛熱烈活潑，歡聲笑語不斷。大家在分組協(xié)作、商討策略、默契配合的過程中，深刻體會到打破慣性思維、團隊協(xié)作的價值與有效溝通的重要性，更在輕松愉悅的氛圍中忘掉煩惱，釋放了積累的壓力，真切感受到來自組織的深切關(guān)懷與溫暖。

　　此項活動精準回應(yīng)了項目一線員工在工作生活中累積的心理健康需求，是公司工會踐行“我為群眾辦實事”的具體體現(xiàn)，更是將員工關(guān)懷落到實處的生動實踐。通過活動，項目一線員工不僅學到了實用的心理調(diào)節(jié)技巧，增強了心理韌性，更提升了個人幸福感與獲得感。大家紛紛表示，將把學到的陽光心態(tài)和解壓方法融入日常工作生活，以更飽滿的熱情、更堅韌的心力投身項目建設(shè)，為項目健康持續(xù)推進注入“心”動力。

東環(huán)和重黔項目員工參加理論學習